Attacchi di Panico. Affrontarli si può

Lo studio “Orizzonte Psicologia – Psicologo Milano” si occupa di attacchi di panico attraverso l’approccio cognitivo comportamentale.

Attraverso l’approccio cognitivo comportamentale è possibile affrontare gli Attacchi di Panico intraprendendo un percorso specifico che agisce su tre livelli:

fisico per fronteggiare le spiacevoli sensazioni causate dagli attacchi di panico e interrompere i circoli viziosi
cognitivo per adottare modalità di pensiero maggiormente funzionali
comportamentale per affrontare gradualmente tutto ciò che si evita a causa del panico

Il percorso è finalizzato:

• alla comprensione del problema per acquisire maggior consapevolezza su quanto accade durante un attacco di panico
• all’acquisizione di strategie di gestione del panico e dell’ansia (tecniche di respirazione, rilassamento…)
• all’acquisizione di modalità di pensiero più funzionali e all’interruzione dei circoli viziosi del panico
• alla riduzione delle situazioni evitate a causa del panico

Dott.ssa Deborah Pravato

Primo colloquio informativo

Si propone un primo incontro gratuito in cui individuare la richiesta e comprenderla al meglio, mettere a fuoco gli obbiettivi di un percorso di sostegno e permettere di valutare serenamente la possibilità di intraprenderlo.

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